Kan man få tillbaka närheten i en relation?
Ja, genom att aktivt välja att handla kärleksfullt, även när känslorna sviktar. Ni kan använda tekniker som ”De fem magiska timmarna” för att bygga upp förtroende och vänskap igen. Närhet kräver dock att man vågar vara sårbar och sänka sin rustning.
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
