Det varierar från person till person. Vissa märker skillnad relativt tidigt, andra behöver mer tid. I KBT följer vi regelbundet upp hur arbetet fungerar och justerar vid behov. Förändring handlar sällan om snabba lösningar, utan om att bygga något som håller.
Hur lång tid tar det innan man märker förändring i terapi?
Share This Story, Choose Your Platform!
About the Author: Magnus Danielsson
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
