Många par känner igen sig i att samma konflikter återkommer, trots goda intentioner. I KBT-baserad parterapi kartlägger vi dessa mönster: vad som triggar dem, hur de fortsätter och vad de leder till. När mönstren blir synliga går det att göra något annorlunda i rätt ögonblick. Förändring sker ofta genom små, medvetna steg.
Vi fastnar i samma mönster om och om igen – hur bryter man en negativ spiral?
Share This Story, Choose Your Platform!
About the Author: Magnus Danielsson
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
