Hur arbetar man i KBT med självkritik och låg självkänsla?
Vi utforskar hur självkritiska tankemönster har utvecklats och hur de påverkar ditt beteende. Tillsammans tränar vi på nya sätt att förhålla sig till den inre kritiken och stärka mer hjälpsamma perspektiv. Arbetet sker stegvis och med respekt för att dessa mönster ofta varit ett sätt att hantera livet.
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
