Det första samtalet är ett tillfälle att i lugn takt lära känna varandra och utforska vad du söker hjälp för. Du behöver inte ha färdiga mål eller veta exakt vad du vill prata om. Vi pratar om din situation, vad du hoppas på och hur KBT-terapi kan se ut för dig. Samtalet är till för att du ska känna efter om det här känns rätt.