Hur lång tid tar det innan man märker förändring i terapi?
Det varierar från person till person. Vissa märker skillnad relativt tidigt, andra behöver mer tid. I KBT följer vi regelbundet upp hur arbetet fungerar och justerar vid behov. Förändring handlar sällan om snabba lösningar, utan om att bygga något som håller.
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
