Hur sätter jag gränser utan att skapa konflikt?
Gränser är faktiskt en förutsättning för sann tillit. Använd jag-budskap för att tydliggöra dina behov utan att attackera den andre. Välj tillfällen när ni är i känslomässig balans för att ge återkoppling.
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
