Hur slutar jag anpassa mig för mycket i relationen?
Träna på sund självhävdelse, vilket innebär att stå upp för dina behov på ett sätt som respekterar både dig själv och den andre. Sluta spela ”hundvalp” som bara vill vara till lags; det leder i längden till utbrändhet och bitterhet.
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
