Hur vet jag om jag ska stanna eller lämna relationen?
I grunden finns det fyra vägar: gå, stanna och förändra det som går, stanna och acceptera det som inte går, eller stanna och ge upp. Ett viktigt råd är att inte fatta permanenta beslut så länge du mår som allra sämst. Fokusera först på att förändra dina egna handlingar, eftersom det är det enda du har total kontroll över.
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
