Ja. Många lever ett rikt och meningsfullt liv även med psykiska utmaningar. Ofta handlar det om att hitta sätt att hantera symtom, minska det som förvärrar och stärka det som bygger stabilitet. I KBT tränar vi på just det: att skapa ett liv som fungerar, inte ett liv utan svårigheter. Målet är mer frihet, inte perfektion.
Kan jag leva ett normalt liv trots min psykiska ohälsa?
Share This Story, Choose Your Platform!
About the Author: Magnus Danielsson
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
