Måste jag vara tekniskt kunnig?
Nej. Du behöver inga tekniska förkunskaper alls. Du får instruktioner och stöd, och fokus ligger på upplevelsen – inte på tekniken.
Magnus Danielsson är socionom och KBT-terapeut med inriktning mot Medveten Närvaro (Mindfulness) och ACT. Han träffas både digitalt (iKBT), ute i naturen (Walk and Talk) och på mottagningen i Kolbäck.
