Tre Tallar Terapi är en KBT-mottagning där vi tillsammans utforskar nya sätt att förstå, hantera och förändra det som skaver i livet.

Jag möter dig med nyfikenhet och respekt, där förändringen alltid börjar hos dig själv

Min syn på KBT är enkel: du har kapaciteten, jag hjälper dig att synliggöra den. Med värme, tydlighet och ett öppet sinne utforskar vi dina möjligheter och hinder.

Jag kommer inte med färdiga svar, men med ett genuint engagemang för att du ska växa och må bättre.

Terapi som hjälper

Jag tror på terapi som kombinerar förståelse och handling – där vi inte bara pratar om förändring utan arbetar systematiskt för att nå den.

Grundläggande värderingar

Mina tre grundläggande värderingar

• Empati

Empati är en grundläggande värdering som innebär att kunna sätta sig in i den andres perspektiv och förstå upplevelser och känslor. Empati är viktig för att bygga förtroende och skapa en trygg terapeutisk relation som kan främja förändring.

• Klientfokus

Jag fokuserar på att hjälpa personen att uppnå sina egna mål. Som terapeut är det viktigt att vara lyhörd för personens behov och önskemål och att arbeta tillsammans för att hitta lösningar som fungerar för personen.

• Positiv förändring

Jag tror på förmågan att förändras och utvecklas. Jag tror på att stärka självförtroende och motivationen att fortsätta arbeta mot uppställda mål. Jag tror på att fokusera på positiv förändring i livet och att använda denna som en källa till inspiration och motivation framåt.

Tre Tallar Terapi

Ibland kan det vara svårt att hitta vägar framåt. Livet känns tufft, motgång följs av motgång och tillvaron blir skakig och fragil. Det är här jag och min KBT-mottagning kommer in i bilden. Jag heter Magnus och jag driver en KBT-mottagning med målet att hjälpa människor att hantera utmaningar och uppnå sina mål.

Som KBT-terapeut tror jag att det är viktigt att möta människor där de befinner sig, utan att döma eller förutsätta något om deras situation. Genom att skapa en trygg och stöttande miljö, där mina patienter kan känna sig bekväma att dela med sig av sina erfarenheter och känslor, kan jag arbeta med dem för att utveckla nya sätt att tänka och agera.

En av de mest belönande aspekterna av mitt arbete är att få se en människa växa och utvecklas. Det är hedrande att få vara en del av en resa mot bättre hälsa och välbefinnande. Oavsett om det handlar om att hantera ångest, depression, stress eller svåra relationer, finns det alltid sätt att ta sig igenom det.

Min filosofi

Min filosofi när det gäller KBT är att alla människor är unika och att behandlingen därför måste anpassas efter individuella behov. Genom att ta hänsyn till personlighet, erfarenhet och livssituation kan jag skräddarsy en behandling och anpassa den till varje enskild patient. Detta innebär att vi kan använda olika tekniker, såsom avslappning, visualisering eller beteendeanalys, beroende på patientens behov och önskemål.

Om livet är tufft och du behöver stöd för att komma vidare är du välkommen att ta kontakt. Jag lovar att skapa en trygg och stöttande miljö där vi tillsammans kan hitta nya sätt att tänka och agera, och där du kan uppnå dina mål och känna dig bättre rustad för livets utmaningar.